La plateforme vibrante Wondercore Rock N Fit permet de raffermir le corps sans sortir de la maison. Elle peut être utilisée en position assise et debout.
Comment utiliser le Wondercore Rock N Fit ?
Le Wondercore Rock N Fit est un appareil de fitness qui permet de raffermir et sculpter le corps. Le secret de cette plateforme vibrante réside dans le fait qu'elle effectue un mouvement d'oscillation plus intense que la majorité des appareils. Un siège intégré permet de positionner le corps à la bonne hauteur.
Pour l'utiliser, il suffit de se tenir debout ou de s'asseoir sur l'appareil et de maintenir la position. Les muscles se contractent de manière naturelle en s'opposant aux vibrations. La vitesse, la durée de session et le niveau sont réglables grâce à une télécommande et un centre decontrôle.
Quels exercices effectuer avec une plateforme vibrante ?
Les plateformes vibrantes peuvent être utilisées pour différents types d'exercices. Avec Wondercore Rock N Fit, vous pouvez effectuer des exercices en position assise ou debout. En position assise, l'action de cet appareil de fitness se concentre surtout sur les obliques et les muscles abdominaux. En position debout, la plateforme propose trois niveaux d'intensité qui varient selon la position despieds. Les pieds placés au centre indiquent une position facile et uneintensité faible. Les pieds légèrement écartés correspondent à l'intensité moyenne, tandis que les pieds placés aux extrémités indiquent des oscillations profondeset maximales.
En position debout sur la plateforme vibrante, il est possible d'effectuer des squats et des flexions ciseaux. En position assise, vous pouvez réaliser des dips, pour muscler les abdominaux ou les triceps.
Quelle est la meilleure plateforme vibrante ?
La plateforme vibrante est devenue l'appareil de fitness essentiel pour rester en forme. Elle permet de tonifier l'ensemble du corpset de brûler les kilos superflus sans effort. Cet équipement sportif fonctionne selon le principe de vibrations provenant de la plateforme , en vue de transmettre l'énergie générée au corps etsolliciter les muscles.
Il est important de noter qu'il existe deux principales catégories de plateformes vibrantes, à savoir les mobiles et les fixes. La première catégorie est surtout utilisée dans les salles de sport, tandis que la seconde est destinée à un usage domestique. Cette dernière est facile à transporter et à déplacer.
Tout comme ce type de plateforme vibrante, le Wondercore Rock N Fit est tout aussi pratique que puissant.
Comment perdre du poids avec la plateforme vibrante ?
La plateforme vibrante est surtout connue pour tonifier les muscles sans effectuer trop d'efforts. Pour perdre du poids, il convient d'utilisercet appareil en complément à sa routine d'exercices quotidiens.Par ailleurs, il n'est pas recommandé d'en pratiquer tous les jours puisque la plateforme vibrante est un entrainement de force dynamique. Il est conseillé de l'utiliser au maximum trois fois par semaine avec une session de 10 minutes.
Offrant un mouvement elliptique de 1 100 tours/mn, le Wondercore Rock N Fit génère des contractions musculaires intenses. Cet appareil de fitness s'avère également efficace pour réduire les amas graisseux. La présence d'un siège intégré le rend plus performant qu'une plateforme vibrante classique.
Où acheter Wondercore Rock N Fit ?
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Composition :
- 1 plateforme
- 1 télécommande
- 2 bandesde résistance
- 1 siège
- 1 mode d'emploi
- 1 guide d'exercice
Dimensions plateforme vibrante : 61,5 x 37 x 13,8 cm
Dimensions siège : 57 x 32 x 23 cm
Poids : 12,4 kg
Poids max utilisateurs : 150 kg
Votre plateforme vibrante Wondercore Rock N Fit est accompagnée de sa télécommande sans fil, de 2 bandes de résistance et en cadeau, d'un siège dédié équipé de poignées.
